Come Fare l’Olio per i Massaggi in Casa

I massaggi non solo ci fanno sentire bene, ma fanno bene: rilassano i muscoli rigidi, stimolano la circolazione linfatica e sanguigna, favoriscono l’eliminazione delle tossine dai tessuti e calmano il sistema nervoso. Concedetevi almeno una volta al mese un massaggio completo. È facile ottenere gli olii usando essenze fragranti e olii vegetali puri. Attenzione: non usate olii essenziali in gravidanza senza consultare un professionista.

Occorrente
Olio per massaggi energetici:
6 cucchiai di olio di mandorle
2 cucchiai di olio di jojoba
25 gocce di olio essenziale di lavanda
10 gocce di olio essenziale di rosmarino
5 gocce di olio essenziale di menta piperita
Olio per massaggi sensuali:
25 gocce di sandalo
10 gocce di rosa
5 gocce di patchouli
Olio per massaggi rilassanti:
20 gocce di sandalo
15 gocce di lavanda
5 gocce di sclarea
Olio per massaggi riscaldanti:
20 gocce di sandalo
10 gocce di incenso
10 gocce di zenzero
Olio per massaggi calmanti:
20 gocce di lavanda
10 gocce di geranio odoroso
10 gocce di bergamotto
Olio per massaggi confortanti:
20 gocce di lavanda
20 gocce di pompelmo

Scegliete il vostro olio.
Per un olio personalizzato, unite dieci gocce della vostra essenza preferita a 30 ml di olio veicolo (per esempio mandorla, semi di pompelmo o jojoba).
Olio per massaggi energetici.
Questo massaggio è ottimo per recuperare le energie dopo una lunga giornata. Le essenze di rosmarino e menta piperita sono stimolanti; l’essenza di lavanda combatte la stanchezza mentale e fisica.

Olio per massaggi sensuali.
Seguite la ricetta dell’olio energetico, sostituendo le essenze con 25 gocce di sandalo, dieci di rosa e cinque di patchouli.
Olio per massaggi rilassanti.
Seguite la ricetta dell’olio energetico, sostituendo le essenze con 20 gocce di sandalo, 15 di lavanda e cinque di salvia sclarea.
Olio per massaggi riscaldanti.
Se volete un olio caldo e speziato, seguite la ricetta dell’olio energetico, sostituendo le essenze con 20 gocce di sandalo, dieci di incenso e dieci di zenzero.
Olio per massaggi calmanti.
Ecco un olio dolce e speziato per un massaggio calmante e antidepressivo. Seguite la ricetta dell’olio energetico, sostituendo le essenze con 20 gocce di lavanda, dieci di geranio odoroso e dieci di bergamotto.
Olio per massaggi confortanti.
Volete un olio dalla fragranza deliziosa, per un massaggio che vi sollevi il morale? Seguite la ricetta dell’olio energetico, sostituendo le essenze con 20 gocce di lavanda e 20 di pompelmo.

Come Dipingere con le Patate

Questa ricetta povera risale al diciassettesimo secolo, usata in particolare nel nord Europa. Adatta soprattutto per le pareti, puó applicarsi direttamente o su uno strato di pittura acrilica previamente carteggiata o sabbiata. Si tratta di una pittura ecologica, economica e molto resistente, che puó essere colorata per adattarsi a tutti i gusti. Vediamo come farla.

Premetto che i colori naturali tipo ocra o siena vengono esaltati dalla pittura di patate, che nel tempo svilupperà un effetto patina. Per un risultato ottimale consiglio di passarne almeno 2 mani. Inoltre, se per applicarla userete un panno di bigello leggermente dorato, otterrete un risultato davvero speciale. Passiamo alla ricetta: cuocete circa 150 gr. di patate, quindi schiacciatele e mescolatele con 300 ml. di acqua bollente.

Passatele in uno schiacciapatate per evitare grumi residui: dovreste ottenere una testura viscosa, simile ad una salsa spessa. Rimestate accuratamente e lasciate da parte. In un recipiente sciogliete 150 gr. di polvere di gesso in 150 ml. di acqua fredda. A parte diluite 50 gr. di pigmento colorante (nella variante di vostra preferenza) in 50 ml. di acqua fredda; una volta ben sciolto, potete aggiungere le patate schiacciate, la mescola di gesso e mescolare bene. Opzionale, aggregate un cucchiaio di olio di semi lino.

La pittura é già pronta per l’uso: con le quantità indicate otterrete circa ½ litro di pittura, sufficiente per coprire circa 9 metri quadrati. Vi ricordo che il colore si schiarirà una volta asciutto e consiglio, prima di ridipingere una stanza intera, di testare la pittura su qualcosa di piccolo o su un angolo di parete. Infine, per stanze umide tipo bagno o cucina, date una passata di vernice, per renderla lavabile.

Come Fare Olio Naturale per il Bagno

Gli olii sciolti nell’acqua del bagno sono un trattamento idratante ottimo per la pelle secca. Galleggiano sulla superficie dell’acqua e, dopo il bagno, persistono sulla pelle. I consigli vi forniranno le informazioni necessarie per curare voi stessi, con metodi semplici e salutari, che vi faranno sentire bene.

Occorrente
Olio floreale rilassante:
2 cucchiai di olio di jojoba
2 cucchiai di olio di mandorle
25 gocce di olio essenziale di lavanda
10 gocce di olio essenziale di rosa
5 gocce di olio essenziale di ylang ylang
Olio tonificante agli agrumi:
25 gocce olio essenziale di lavanda
15 gocce di olio essenziale di pompelmo
Olio da bagno energetico:
25 gocce olio essenziale di lavanda
5 gocce di olio di essenziale menta piperita
Olio da bagno calmante:
25 gocce di olio essenziale di sandalo
10 gocce di olio essenziale di lavanda
1 gocca di olio essenziale di salvia sclarea
Olio da bagno sensuale:
25 gocce di olio essenziale di sandalo
10 gocce di olio essenziale rosa
5 gocce di olio essenziale patchuoli

Olio floreale rilassante. La lavanda, la rosa e l’ylang ylang danno un olio rilassante e dal dolce aroma floreale. Gli olii di mandorla e jojoba idratano e formano la base dell’olio da bagno. Mescolate gli olii in una bottiglia a chiusura ermetica. Unitene un cucchiaio all’acqua calda della vasca e agitate con la mano per mescolare. Attenzione: gli olii da bagno rendono la vasca scivolosa.

Olio tonificante agli agrumi. Seguite la ricetta dell’olio floreale, sostituendo le essenze con 25 gocce di olio essenziale di lavanda e 15 di olio di pompelmo. Olio da bagno energetico. Seguite la ricetta dell’olio floreale, sostituendo le essenze con 25 gocce di olio essenziale di lavanda e cinque di olio di menta piperita. Olio da bagno calmante. Ecco una miscela profondamente rilassante e calmante, con una fragranza deliziosa e duratura.

Seguite la ricetta dell’olio floreale, sostituendo le essenze con 25 gocce di olio essenziale di sandalo, dieci di lavanda e uno di salvia sclarea. Olio da bagno sensuale. Questa miscela, esotica e sensuale, rende profumata la pelle per ore. Seguite la ricetta dell’olio floreale, sostituendo le essenze con 25 gocce di olio essenziale di sandalo, dieci di rosa e cinque di patchouli. Bagno idratante. Per avere un semplice bagno idratante, unite un cucchiaino di olio di mandorle all’acqua calda della vasca.

Come Fare il Compost

Quello che andrò ad illustrarti in questa semplice guida è la tecnica del compostaggio, cioè un modo per riciclare gli scarti domestici della cucina, il cosiddetto umido, in modo da ottenere dell’ottimo terriccio, per coltivare fiori e piante in vaso oppure per concimare il tuo orto, se hai la fortuna di possederne uno.

Bisogna decidere dove vuoi effettuare il compostaggio. In effetti la cosa migliore sarebbe quella di farlo all’aperto, avendo a disposizione un terreno, costituendo, con i nostri scarti, un tumulo. Il tumulo andrà sistemato in luogo strategico, al riparo il più possibile dal freddo d’inverno e dal caldo d’estate. La posizione migliore è quella di sistemarlo sotto un albero a foglie caduche, o vicino a un muretto ecc.

Passiamo ora alla scelta dei materiali che possiamo utilizzare e quali invece sono da evitare. Tutti gli scarti della cucina vanno bene, tutti gli avanzi, stiamo attenti pero che le carni e il pesce, possono attirare animali indesiderati, quali i topi per esempio. Evitiamo magari l’olio, che rallenta i processo, gusci di noci o noccioline e ossa, che hanno una decomposizione lentissima rispetto al tempo medio degli altri materiali.

Bisogna poi far si che si inneschi il processo di compostaggio cercando di renderlo il piu’ veloce possibile, evitando di avere cattivi odori e insetti. Innanzitutto bisogna dire che piu’ il materiale che usiamo è sminuzzato e ben miscelato, piu’ è veloce il processo. E’ fondamentale poi che ci sia il giusto equilibrio tra materiale cosiddetto secco e materiale cosiddetto umido.

Se usiamo la tecnica del tumulo, sulla base, prima di cominciare ad accumulare il materiale è utile inserire delle ramaglie per consentire il drenaggio dell’acqua piovana in eccesso, la circolazione dell’aria e l’eccessiva compattazione del tutto. Quando si inizia il lavoro, sia in tumulo, sia in compostiera per tenere lontano insetti ed evitare odori, consiglio di mescolare e coprire i primi scarti con del compost già maturo o del terriccio acquistato.

Come Realizzare una Collana e un Bracciale

Per gli appassionati dei bijoux etnici, arriva una guida molto divertente. Quante volte avete espresso il desiderio di saper fare una bella collana e un bel bracciale, etnico, e magari anche colorato. Realizzare una parure, non è mai stato così semplice, ma vediamolo insieme.

Per iniziare, taglia un pezzo di filo di cotone macramè, lungo almeno 3 metri e piegalo a metà. Con il filo doppio crea un nodo a cappio, in modo che dal nodo escano quattro fili. Adesso separa i fili: infila una perla grossa in due fili e una media in ciascuno dei restanti due, fermala annodando i quattro fili.

Procedi nello stesso modo per tutta la lunghezza della collana, termina con un nodo ben fermo e lasciando quattro fili liberi. A questo punto, taglia il nodo a cappio a metà: avrai così altri quattro fili liberi; annodali ai precedenti in un unico nodo, dal quale escono otto fili. Infila due o tre perle piccole in ciascuna di essi, fermandole con nodini leggermente distanti tra di loro.

L’ultimo nodino fallo doppio o triplo per trattenere meglio le perle, una volta terminato taglia i fili, che rimangono fuori. Per creare il bracciale, procedi nello stesso modo, tagliando però il filo di cotone non più 3 metri ma bensì la metà. Con questa guida puoi sbizzarrirti a fare tanti tipi di parure, colorate, e diverse tra loro, fatte di perle, o di pietre e tanto altro.